การฆ่าตัวตายด้วยวิธีต่างๆ ปรากฏเป็นข่าวบ่อยๆ สาเหตุของการฆ่าตัวตายก็มีหลายอย่าง
แต่ส่วนมากเป็นเพราะความวิตกกังวลซึมเศร้าเพราะหลงผิดว่าปัญหานั้นหมดทางแก้มีทางออก
คือความตายเท่านั้น หากใครเคยดูเรื่อง "โรมิโอ - จูเลียต" จะเห็นได้ว่า ทั้งคู่ตายเพราะหลงผิด
โรมิโอตายเพราะคิดว่าจูเลียตฆ่าตัวตาย ทั้งๆที่จูเลียตกินยาระงับประสาทอย่างแรงเพื่อแกล้งตาย
ส่วนจูเลียตตายเพราะยึดถือความรักของโรมิโอเหนือกว่าความรักของพ่อแม่ และหลงผิดว่าชีวิต
เป็นของตนผู้เดียว มิได้คำนึงถึงสิทธิของผู้ให้กำเนิด จึงนับว่าเห็นแก่ตัวอย่างยิ่ง ไม่สมควรเอาเป็น
เยี่ยงอย่าง
บางคนฆ่าตัวตายเพราะป่วยเป็นโรคที่ร้ายแรงและรักษาไม่หายแต่บางคนเพียงแค่หวาด
ระแวงว่าตนจะเป็นโรคร้ายแรงก็ชิงฆ่าตัวตายไปก่อนบางคนมีปัญหาชีวิตเลยฆ่าตัวตาย
เพื่อหนีจากโลก แต่เมื่อตายแล้วจะไปสู่ยมโลกหรือสวรรคไม่ทันได้พิจารณา์ การหนี
ปัญหาไม่จำเป็นต้องตายหนีไปจากโลก เพราะถ้าหนีจริงๆ น่าจะลองหนีสังคม
ปัจจุบันไปสู่สังคมใหม่ดูก่อน อยากเสนอให้คนที่ผิดหวังในความรักหรือการ
ดำเนินชีวิตเมื่อคิดจะหนีให้หนีไปตั้งต้นชีวิตใหม่แทนการฆ่าตัวตาย เพราะไหนๆ
จะไม่ห้วงคนอื่นๆ แล้วทำไมจะตั้งต้นชีวิตใหม่ไม่ได้ถ้าไม่พิการถึงที่สุดคู่รักบางคู่ที่
พร้อมใจกันฆ่าตัวตายหากหนีไปอยู่ที่ไหนสักแห่งแล้วช่วยกันทำมากิน มีความอดทน
ขยันหมั่นเพียรและประหยัด ไม่กี่ปีก็จะมีความสุข
คนที่วิตกกังวลซึมเศร้ามักจะเก็บตัว ซ่อมอารมณ์และความคิดทำให้ขาดที่ปรึกษาที่ดี
จึงมักจะไม่เห็นทางออก คนใกล้ชิดควรสังเกตให้ดีอาการซึมเศร้ามักจะแสดงให้รู้ได้
ดังนี้ สีหน้าอมทุกข์เศร้าหมอง เบื่อสังคมเบื่อตนเอง ไม่มีชีวิตชีวา เบื่ออาหารและนอน
ไม่หลับ เมื่อเกิดอาการเช่นนี้ ควรไปพบจิตแพทย์และควรหาวิธีช่วยแก้ปัญหาชีวิตไม่ใช่
ไปหาคุณหมอแล้วได้มาก็จบ ต้องวิเคราะห์เจาะลึกลงไปให้ได้ว่าปัญหามันคืออะไร จะสู้
หรือจะหนีอย่างไร
กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะปกป้องกันไม่ให้คิดสั้นฆ่าตัวตาย คนที่ฆ่าตัวตายมิใช่
เป็นคนที่มีความกล้าหาญเด็ดเดี่ยว แต่เป็นคนที่มีจิตใจอ่อนแอขาดกำลังใจ
นอกจากกำลังใจก็ยังมีสตโดยเฉพาะในเสี้ยววินาทีที่กำลังจะฆ่าตัวตายหลายคนตายไป พร้อมกับการดื่มสุรากินยาระงับประสาททำให้ขาดสติ และนอกเหนือจากกำลังใจและ
สติยังต้องอาศัยปัญญา่ การมีที่ปรึกษาที่ดีจะช่วยให้มีกำลังใจ มีสติ และช่วยคิดเพื่อ
เพื่อให้หลุดพ้นจากสถานการณ์อันเลวร้ายไปได้
จากหนังสือเรื่อง "หมอปากหมา เล่ม 2 "